keskiviikko 28. maaliskuuta 2012

6+1 ruokaa ja foolihappoa

Terve!

Tänään päivä alkanut mallikkaasti, tosin mä syön yleensä vasta 1-2 aikaan ja sillon oli tänään niiiiin kamala nälkä et meinasin kuolla! Ja mikään ei riitä! Lisää ruokaa! KÄÄK! Nyt täytyy syödä useammin ja pieniä aterioita, ja liikkua lisää. Jotenkin mä vaan en tahdo tästä painosta mitään ongelmaa vauvalle.

Pahoinvointi on välillä hirveetä, siis kertakaikkiaan ei jaksa tehdä mitään ja ei pysty kun heikottaa ja oksettaa. Ja siis aivan järkyttävä väsymys, tuntuu et vois mennä kokoajan vaan takasin nukkumaan. Ja aikasemmin oon esim. tykännyt käydä kaupassa ja oon siellä tosi reipas. Nyt kaupassakäynti on melkein kun kuolema! Siis YÄK!

Ja kaikenlisäks, katselin kaksplus foorumilta masukuvia loppuvaiheesta, ja herranjumala mä en tahdo poikaa! :D Siis jotkut mahat oli niin isoja et tekis mieli mennä tukemaan niitä jollain tai asettaa ne mammat sohvale istumaan!

Foolihappo loppu eilen, joten tänään marssin sitä apteekista hakemaan, ja olikin iloinen ylläri, sillä siel oli merkki vaihtunut edullisemmaks. :) Viimeks tais olla 30kpl 7€ ja nyt oli 100kpl 7€. :) Ja on kivempi purkkikin. :) Viimeks ne oli meinaan jotain pharma merkkisiä ja läpipainopakkaus. Nyt on merkiltään muistaakseni Folinor ja siel on ihan purkissa ne kaikki 100kpl, helppo siis kantaa mukana reissuilla. Ja tätä olen siis syönyt päivittäin 1 tabletti ihan alkukierrosta saakka, ja aion syödäkkin ja suosittelen ihan jokaiselle! :)

"Raskauden suunnitteluvaiheessa ennen hedelmöittymistä syöty foolihappo vähentää huomattavasti sikiön keskushermostoon liittyvien kehityshäiriöiden riskiä.
Tutkimusten mukaan kolme neljäsosaa raskauden aikaisista komplikaatioista saa alkunsa jo alkuraskaudessa, jolloin kohdun limakalvo ja istukka kehittyvat. Foolihappoa tarvitaan tähän prosessiin.
Uutta näyttöä on saatu nyt siitä, että foolihappo pienentää myös keskenmenon riskiä ja raskauden myohemmässä vaiheessa ennenaikaisen synnytyksen, sikiön pienipainoisuuden ja raskausmyrkytyksen riskiä."     -Riikka Hakkarainen HS 7/09


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti